あなたに共感し励ます応援団
日常のさまざまな気付きで
人生は変化していきます。
現実を見る視点を変えて
心軽く生きていきましょう
ママ友とランチ♪楽しかったけど
なぜかモヤモヤが出てくる...
そんなあなたへのメッセージ
ついつい本音でペラペラ喋り、
帰宅してから
「嫌われちゃったかも」
と
不安になることはありませんか？
自分が話したことを振り返り、
その時の相手の表情や
しぐさを思い出して
もしかして
気を悪くさせたかも
って、
どんどん心配が沸いてくる...
私が伝えたかったことを
違う意味で受け取ったかも
とか、考えはじめて
ネガティブの沼にハマっていく
あぁ、もう嫌われた...
もう誘ってもらえないかも...
とか思っちゃってね。
そんな時は、まず
そんな自分を認めてあげてください
よけいなことを言ったかも...
って
思うのは、相手のことを
大切に思っているから、
私って、結構優しいじゃん
とか、
色々話した中に、きっと何か
相手の為になる情報があったハズ
とか、
もしも傷つけちゃったとしても、
人間だもの失敗もあるよ
とか
私はなんてダメな奴
と
自分を責めることだけは
やめましょう。
たとえ自分に都合のよい
解釈だとしても、
いい思い込みを
植え付けちゃいましょう
とはいえ、
やっぱり気になっちゃう
もしも、それで子供に
なにか影響でもあったら
どうしよう...
とか、
やっぱり心配が止まらない...
そんなときは、思い切って
連絡するのはいかがでしょうか？
素直に、そのままの気持ちを
ラインでもしてみましょう。
意を決して、
何度も何度も文章を読み返して
エイッ
って送ったら
直ぐに返信がきて
ドキドキしながら
メッセージをみると...
えっ？
なんの心配もないよ～
思ってた以上に
話しやすい人なんだと思って
嬉しかった
喋り過ぎてた？
皆も同じく喋ってたし、
楽しかったよね～
って、
答えが返ってくると思いますよ
良かった～！って
緊張が一気に抜けて
安心感に包まれる瞬間になるかもね
良い思い込みをデフォルトにして
「おめでたい人になる」
日常の出来事で少しずつ練習すると
いつかそんな自分に変身しています。
そんな自分になれたら
生きるのが楽しくなりますね
実は
見たい現実は自分で創れるのです
最後までお付きあいくださり
ありがとうございました
悩んだときに活用ください
セッションモニターさん募集
今月も募集します。 定員4名さま→2名
(定員になり次第締め切らせていただきます)
☆自分の中のモヤモヤを話してみませんか？
アウトプットすることで気づきが訪れます
1つの気付は波紋のように広がり、
そして変化が訪れます。
・不安や心配を解消したい
・誰にも話せないことを聞いてもらいたい
・ただお喋りしたい
など、１対１でお話させていただきますので、
どんなことでも大丈夫
☆ 体験後にアンケートをお願いしています。
・zoomにて最大1時
zoomが未経験の方はご説明します
・料金 880円
PayPayか、 銀行振込み
(振込み手数料はご負担お願いします)
お申し込み後に口座Noをお知らせします。
☆ご質問、ご相談など
メッセージお待ちしています
「今ここ」体感ツール
点描体験会やってます
黙々と点描する作業は、
お写経にもにて
マインドフルネスを味わえます。
あらかじめご用意した下図に
カラーペンで
点描を入れていきます。
日時はリクエストで
受けつけしています 
点描体験会の詳細はコチラ
↓↓
ライン公式アカウント
ラインID＠４９７ｆｗｆｎｇ
ご登録後のキーワード送信で
私が描いた「点描曼荼羅画」の画像を
お送りしています。
ご興味ありましたら、是非ポチっと
お悩みなどありましたらお気軽に
どうぞ。
メッセージもお待ちしております
明日も素敵な1日でありますように
