こんにちは
只今61歳
いしぐろ たかこ です。
気がつけば
60歳を過ぎていました (笑)
この歳になっても、 日々
色々な気づきがあり 、
人生は面白い
と感じます。
今日は、
心配性な私が少し楽になった
考え方をお伝えしたいと
思います。
良かったら、最後まで
お付き合いください 
もともと、
超ネガティブ出身の私。
心配性も相当で、
未来に起きるかもしれない
マイナスな出来事を想像しては
どよ～ん
とするのが得意でした。
転ばぬ先の杖 という
ことわざがあるからね。
↑
でも、
これも大切な考えですよね。
一人息子が20歳で家を出て、
東京で就職、
一人暮らしを始めました。
いや～もう心配で、
心配で...
いつもは、夜布団に入ると
秒殺ですが、
なかなか寝付けない....
家事も全くしたことがなく、
それだけでも大変なのに、
仕事に行くって、大丈夫なの？
しかも、少々メンタルが
弱っていた彼。
絶対無理でしょうと、
と、どんどん苦しくなっていきます。
友人たちに相談したり、
瞑想したり、
心が落ち着く♪音楽を聴いたり。
何とかやり過ごしながら
２年がたちました。
(この間のことも話題満載！
いつか、書きたいと思います)
２年間で帰省したのは一度だけ、
ほぼ素泊まり２泊でした
心配は相変わらずでしたが、
人間って慣れるもんで、
大丈夫な日も増えてきました。
とはいえ、
定期的に訪れる、
何ともいえぬ心配の嵐。
目覚めと共にやってくる
胸に押しかかるような
心配と不安 
『心配に思っていると、
心配な状況になるよ』
知り合いに言われました。
はいはい、知ってます
『引き寄せの法則』でしょ？
出来れば、
そのようにしたいです。
でも、目が覚めたら、
すでにどよ～んです。
自分でコントロールできる
レベルじゃない 
でも
最近、解決策に出会いました
そんな心配している自分の心に
『共感して、寄り添う』
ということでした。
今までの私は、
心配が沸き上がってきたとき、
「まずいまずい！
心配しちゃダメ！心配じゃない、
大丈夫だいじょうぶ！」
と、どんどん奥に
押し込めていました 
これでは、益々心の奥で
苦しさが増幅しますね。
それを知ってからは、
心配が襲ってきたら、
「そうか、そうか、そりゃあ
心配だよね～よしよし」と
自分をハグハグ
以上終了
そして、息子にも
『愛してるよ～』と
エネルギーを送ってみるのでした。
心配のエネルギーって、
自分は信頼されていない、
という思いと共に、
大きな失望も与えているらしい....
とはいえ、ここまで来るのに
２年もかかりました。
いまだから、
やっとこさたどり着けた
方法と感じています。
とはいえ、とはいえ
何もしなければ、そのまま苦しい
状態が続いてしまいます。
筋トレのように少しづつ
トレーニングを続けましょ。
そして、
愛のエネルギーを
振り撒いちゃおう
最後までお付き合いくださり、
ありがとうございました。
どうやら札幌は
観測史上初の大雪らしく...☃️
こちらは昨日の写真。今日は晴れました
明日以降は降らないようなので、
この景色もおわりかな～
ライン公式アカウント
ポチっとしてね
ラインID ＠４９７ｆｗｆｎｇ
私が描いた「点描曼荼羅画」の画像を
プレゼント
させていただきます。
登録後にキーワードを送信してください
ご興味ありましたら是非
ではまた次回 
明日も素敵な一日でありますように