筋トレメニュー半分しかやってない 一週目

筋トレを再開して一回目の日曜日になりました。

反省文になります。

今週は筋トレメニューを決めたものの、半分くらいしかこなせませんでした。

疲れていつのまにか寝てしまった日もあります。

明日からは、もう一度気を引き締めて始めていきたいと思います。

今週は以前の筋トレをするときに使っていたプロテインを飲みながらやりたいと思います。

目標は今年度中に筋肉を大きくすることになっているので、がんばるぞ！

今週の課題

自分の決めた筋トレメニューをこなす

プロテインを飲む