毎日快調!横浜の心も身体もハッピーなヨガ・顔ヨガ・心ヨガインストラクター渡邉勢子

毎日元気!!常に楽しいヨガインストラクターです。心も身体も疲れて絶不調なあなた。特別なことをしないといけないと思っていませんか?週1ヨガをするだけでいいんです。普段の習慣を修正できるようになって、心も身体も元気になれるから!!

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ヨガビューティフローヨガ横浜鶴ヶ峰


◇10月開催のイベント情報!!


  クリックすると詳細、お申し込みが出ます

10/16(月)11:00~12:15【JR大口】「子どもの心と身体の成長を助けるハッピーメソッド
10/17(火)10:30~11:30【西八王子】ビューティフローヨガ
10/2,11/6,12/4(月)15:30~17:00【上永谷】全3回ー10歳若返る顔ヨガ


9/29(金)10:30~12:00【星川】個性心理学グループ診断


10/23(月)10:30~12:00【星川】リズム診断



自分の心の中を知るならこちら。
内面もよりよく整えましょう。↓↓↓


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SS健康法体験会&伝授会を開催します。


SS健康法体験会リンクhttps://www.reservestock.jp/page/event_series/30004              先ずは体験という方に。体験後伝授会に参加の場合は、体験料金をお引きします。

SS健康法伝授会リンクhttps://www.reservestock.jp/page/event_series/30005              伝授を受けるとご自身も伝授できます(レジュメ付き)


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毎日快調!
ココロもカラダもハッピーで美しく
【初心者ヨガ&顔ヨガ&心ヨガ★ビューティフローヨガ】
子連れOK!!横浜相鉄線上星川西谷鶴ヶ峰ヨガインストラクター渡邉勢子です。

 


こんにちは。

同じ後屈でもどちらが辛い?

 

昔の私(ヨガを始めた頃の私)は正真正銘の猫背でした。

姿勢の悪い人のイラスト(女性)

 

こんなに悪いと、あらゆる後屈のポーズが辛かった。ガーン

 

 

 

 

最近の生徒さんの傾向を分析すると、2~3年前と少し変わってきました。

 

リンク同じ後屈でもどちらが辛い?

 

 

 

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場所は、シンサナミか自宅になります。

自宅の場合はお子さんご一緒でも大丈夫です!

 

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レジュメがたくさんあります☆←これポイント!
 いざ家に帰ってやってみるとどうだったかな?って悩んだりしますよね。
 ちゃんとバックアップできるレジュメがついています!!

 

実際、「勢子さんのはレジュメがついていたから選んだ」

という方もいました。
 
 
この伝授会で1回学ぶだけで、ご自身でも伝授会を開催できます。

でも、レジュメが多いと安心して開催できますね。

 

また、11/14,28は”ママスク”とコラボして大船でもSS健康法をやります。

・授乳中の食べ過ぎが影響して、産後の体重の戻りが悪い。

・胃が大きくなっている方

・丁寧に生活したい方

・お子さん連れで受けたい

 

こんな方は下記のママスク最新スケジュールまで是非どうぞ!!

 

子連れイベント情報です。催しへの参加は会員限定になります。まずはメール会員にご登録をお願いします。

 

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紹介動画 「ISD個性心理学」「赤ちゃんともち」 を学ぶと、こんな変化があります。 ↓↓↓   Produced byプロフィールムービー

 

 

 

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胃を小さくする、SS健康法。10月、11月、12月の予定をアップしています。

 

SS健康法とは?何ぞや?という方の為に説明です。

 

私も最初は、どんな方法で胃を小さくするの?と思いました

 

 

SS健康法とは、気功的なエネルギーワークです。

 

京都の鍼灸カウンセリング治療院安藤庵の安藤顯生先生が考案し沖縄の中川角司さんが命名
安藤先生と中川さんが、
「一人でも多くの人に広めたい。」という気持ちで、
誰にでも施術できるとってもシンプルな方法を確立したので、今 爆発的な広がりをみせています。

 

えっ!!氣功とびっくりしますよね。

【胃が大きくなって肋骨から出て膨らみやすい状態】&【骨盤が広がって内臓全体をポテッと下げている状態】から

 

氣功的技法でお腹を緩めて↓

 

【開いた骨盤を本来の位置にもどし、下がった内臓を本来の位置に上げ】&【胃を肋骨のなかに納める】という健康法です。

 

揉んだりはしません。

 

それが、2回受けてみたら・・・2回とも

動いた!!

 

胃腸が不調だと太ももが張り、鼠蹊部とかが固くなるのですが・・・

 

ヨガではよく伸ばすところですが、私が痛いことは今までなかったのです。

自分が不調を感じない限り・・・

 

不調だとは自分は感じていなかったのだけど、鼠蹊部がバリバリと癒着しているのが剥がれていく、開いていくのを感じました。

太ももや膝がビクビク動くのです。

 

ちなみに触っているのはお腹・・・

 

お腹だよ、足じゃないのです。

 

エイプリルフールに驚く女性のイラスト

 

しかも最初は先生でしたが、2回目は今日初めてやる方(つまり私と同じ生徒)

でも動くのです。

 

私もやったのですが、相手の方が

「呼吸が楽になった。」

そして、やる前に足の長さが違っていたのが揃い、太ももの張りが減少しました。

 

これは繰り返し自分でやろうと思いました。

 

 

SS健康法の伝授を受けてインストラクターになりました。ラブ

 

 

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最近多く言われること。 

それは、「呼吸が浅いのだけどどうしましょう。」 

「深く入れたいのだけど入らない・・・」 

 

 

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こんにちは。

 

 

急に寒くなったり、暑くなったりで頭痛や肩こりがひどいという方がいらっしゃいました。

 

そんな時はこちらリンク

最近呼吸が浅いのだけど・・・どうして?

 

 

そんな時の定番シャシャンカアーサナ

 

 

 


 

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こんにちは。
イベント出張も受けています。

今まで、あたご幼稚園母の会主催のママヨガ(2回)

 

上菅田中学校成人保健委員会主催のヨガ

保土ケ谷区社会協議会主催のシニアヨガやベビーマッサージ&ベビーヨガ、マタニティヨガ

 


偕恵いわまワークス保護者会主催のヨガ

相模原市立相原小学校の顔ヨガ&ヨガ

横浜市瀬谷区隼人幼稚園顔ヨガ

横浜市旭区今宿中学校

横浜市南区山王台幼稚園ヨガ


川島地域ケアプラザ健康祭り

旭区三輪幼稚園

八王子南歯科医師会

などに、行ってまいりました。

ここから、私のやっているヨガにきてくれて、リピートしてくれる方もいらっしゃいます。

学校や、会社のイベントででヨガをやってみたい、体験してみたいという方は、是非お問い合わせしてみてくださいね。



また、お母さん向けのココロもハッピーにする座学講座、
やりたいことを叶える時間管理術←クリック詳細

未来ワクワクワーク講座も合わせてやっていきます。

身体もそうですが、自分のココロも探っていくことを忘れてはいけません。
ママは、忙しいので欲求が特に隠れがちなのです。
それが分からなくてなんかもやもやするのです。

レジュメや資料を使って、ワークショップやグループディスカッションをしながら進めていきます。

こちらも、PTAの方向けに改良して、お伝えしていきます。

 

 

 

 ヨガも座学も料金は、10000円~です。

人数に対して、格安になりますので、宣伝、アンケートなど記載していただくこと等ございます。

交通費は、電車代等が発生する場合はいただいております。


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今宿中学校でヨガ講座でした。

昨年に引き続いたご縁でありがとうございます。

 

広報紙にも載せて頂けるそうなので有難い限りです。

 

呼吸を感じる練習。

 

たっぷり90分動かしました!!

 

 

最後はシャバーサナですよね。

 

 

 

早めに言っていただければ、PTA講座等のお日にちご対応いたします。

出張お問い合わせリンクホームページ

 

 

 

 

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