また初見の話になりますが。
絶対音感訓練をしてあると、速くて正確になります。
（正確にアウトプット出来る訓練はしておく必要がありますが）
楽譜を見て鍵盤を弾くのと何ら変わらない気安さでそのまま正確に歌えます。
移動ド、固定ドという意識も要りません。
歌っているうちにキーが上下することも最初から防げます。
声なのでハモりの微調整もすぐ出来ます。
これには和声感覚は必要ですが。
楽譜を見て、全体の鳴りを頭の中で聴くのも楽です。
どれも絶対音感なしでもキーの音確認すれば出来ることですが、あると格段にラクになるでしょう。