【筋肉をつけるだけでは理想の身体に近づくとは限らない】柔軟と筋肉と食事 | トレーニングスペースアローのブログ

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成城•祖師谷・経堂エリアの理学療法士のみで行っている、パーソナル×加圧トレーニング・コアコンディショニングの施設です。




筋肉をつけるためには


栄養も大事だと知っていると思います。


体を柔らかくするためにも


栄養が大事ということが


簡単に解説されてます☺️🙌

美味しいお肉は心も幸せになりますね🍖✨



最後まで見ていただき


ありがとうございますピンクハートキラキラ爆笑



理学療法士・トレーナー/つっちー