ダイエットと肉体改造で体形を維持

今でこそアスリートの体形になりましたが過去にさか登って話しをしますと元々太っていたわけではないですが、会社に入ってからストレスで食べる方に走ってしまい10ｷﾛも太ってしまいました。そこでこの体を何とかし様と運動を初めました。しかし痩せる為には相当な努力と気力が必要でした・・・・・この続きは又今度