筋肉の成長に欠かすことのできないタンパク質。 筋肉をつけるには食生活にも気を配り、タンパク質を多く摂取することが推奨されています。食事だけでは取り切れない部分をサポートしてくれるのがプロテインになります。
タイミングを調整して飲むことで、筋トレの効果を更にアップさせてくれます。 今回はおすすめのプロテインを、選び方と共にランキング形式でご紹介していきます!自分に合ったプロテインを見つけて、筋トレの効率を更にアップさせちゃいましょう!
1.たんぱく質含有量が高いものを選ぶ
プロテインには、ホエイプロテイン・カゼインプロテイン・ソイプロテインがありますが、このうち高タンパクで吸収が早いのが、ホエイプロテインです。
2.最大限のパフォーマンスを引き出す成分が含まれているものがベスト
カラダを大きくするためには様々な栄養が必要です。しかし、通常のプロテインでは充分な 栄養を摂取できません。1番いいのはプロテインとプロテインの働きを助けながら筋肉量をアップしていく成分を一緒に摂る方が効果が期待できます。プロテインを選ぶ際にはパフォーマンスを引き出す成分が含まれているか確かめましょう。
3.第三者の評価もチェックする
使っている人からの評価や経験豊富なプロの評価も必要です。どんな評価や感想があるのかをしっかり確認しましょう。
「パーフェクトパンププロテイン」はトレーニングの最の最大限のパフォーマンスを引き出すように設計されています。本気で筋肉を鍛えたいトレーニーならぜひとも摂取したい重要なサプリメントをふんだんに詰め込んだプロテインになっています。
筋トレの効果を最大限に発揮するには、プロテインだけではなく諸々の成分を摂る必要があります。例えばHMB、クレアチン、シトルリン、アルギニン、BCAA、ビタミン、ミネラルなどです。すべてをタブレットのサプリなどで補おうとすると、毎月の費用もかさみます。しかしパーフェクトパンププロテインはこれらのこだわりの成分がふんだんに入っており、オールインワンプロテインとなっているのに、価格は最小限にとどめているのでコスパが非常に高いプロテインと言えます。