ある意味では３種目

７月１０日

今日は午後から出勤だったのですが、

朝一から用事でバタバタして、

バイクスタートできたのは１０時５０分

急いで戻らないと午後の業務に支障が出てしまうので

猛暑の中、一生懸命に漕いできました。

１３時からスイムではなくて、

海へダイブ。

そして最後の３種目は

伊良部長距離会の５０００m記録会

早めに準備してメンバーが来る前に

自主練５０００mをして、

トータル１０km

昨日の１５００スイムを含めたら

51.５km完了

１０月６日の伊良部トライアスロンに向けて

気を抜かずに練習だね。