最近はめったに無かったのですが、仕事を変わる前は21時からや22時からトレーニングしてました。
今日は「TRUST」でトレーニング。
部位は胸、以下メニューです。
スミスマシンインクラインプレス 5セット
ダンベルインクラインプレス 5セット
リバースグリップインクラインダンベルプレス 5セット
肩の不調でフライ系はやれませんが、できる種目をネチネチやってます。
肩の方もだいぶ痛みが和らぎ、起動さえ注意すればある程度の重さが扱えるようになりました。だいたい8割ぐらいですかね…。
引き続き痛みと相談しながら頑張ろうと思います❗
e-mail : info@bodymake-i.main.jp
※完全予約制 24時間メール予約受付
営業時間：営業はお客様との契約次第です
場所：名古屋市中村区松原町1-18-2 アネスト本陣
地下鉄東山線「本陣駅」3番出口より東へ2分（名古屋駅より2駅）
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TRUST HP : https://personal-training-nagoya.com/
TRUST HP(携帯用) : http://katy.jp/sbf-trust/
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