ども^ ^
旦那ちゃんです⭐️
昨日の昼間は雨☂️、夜は台風みたいな風💨
なんか台風チックな感じが久々で、
正面から風がくると過呼吸みたいになってしまう
旦那ちゃんにとってはなかなかの怖さが
ありました😅
仕事中は雨だけだったから良いけどね
そんな旦那ちゃんがこしらえた夕飯がこちら！
⭐️減量メニュー⭐️
・鶏ハム(旦那ちゃん特製)
・豆腐(塩昆布)
・切り昆布煮物
・納豆(カリカリ油揚げ入りw)
にしました^ ^
遡る事24日(日)の夜に、鶏胸肉を塩麹漬けにして
1日くらい冷蔵庫で寝かしてありまして。
それを25日の日に鶏ハムにしようと。
今回は熱湯を入れた炊飯器で1時間保温、
そこで保温解除してそのまま寝て、朝にかみさんが起きた時に取り出してもらう感じで作りました
・・まあ、塩麹入れて揉んで寝かしてお湯に入れただけ、だけど(笑
キッチリ染み込んでいて美味かったよん💯
鶏肉一枚(約300g)に塩麹大さじ２杯(30g)だから
1/10か。
鶏が400gなら40g、500gなら50gですわなww
それだけだからさ
簡単だからぜひ^ ^
〜本日の一枚〜
ラジオ体操って本気でやると疲れるみたいね^ ^
運動のためにかなり本気で体操してる二人w
仁瑚マルはすぐに飽きて離脱してたけど(笑)
ガキの頃の夏休み、朝クソ早くから学校の
校庭とかに集まってラジオ体操してさ、
スタンプ押して貯まると鉛筆だかノートだか
もらえたりしたんだよね。
そんときは寝ぼけながら行って、
寝ぼけながら体操して、
寝ぼけながら帰宅して、また寝てたから
次起きた時にラジオ体操行った記憶が無いって
言う毎日だったけど、今やったらキツイんだろうなー(笑←やらんけどね)
そんなわけで今日はこの辺で！
また明日ね♫
by旦那ちゃん⭐️