休日のお手入れ | 札幌中央区の痩身エステ 体質改善+老化歪み改善の若返り痩身

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こんにちは、TrueFace設楽沙紀子です。



あっという間に12月ですね。
サロンでは既に「よいお年を」がちらほら。
年末らしくなってきました照れ



さて。

今日は月曜の定休日なので、
娘を幼稚園へ送り出してから



ゆっくり炭酸ガスパックの朝でした。


パック中は、ほんと顔が怖い!笑


このパックの顔、カメラ目線で撮ってみたら
あまりにも恐ろしすぎてボツ!!


下を向いてみたら、ギリギリセーフ?
せめて笑って下さいウシシ



休日は、炭酸ガスパックか、ジェリーマスク、アクティブホワイトパック、サージフルマスクのどれかをしています。



休日以外の日は
最近は、朝だと炭酸ガスパックか、サージフルマスク。ダブル使いの日もあります。



夜だと、お風呂で湯船に浸かっている時に
モデリングマッサージクリームを顔に塗布して
パックのように使っています。



顔のマッサージはあまりせず



肩や首、耳の方を軽くマッサージしたり、
肩甲骨を頻繁に動かすようにして。



こういう+αのお肌ケアは、調子を見ながら
だいたい週2回くらいやっています。


※集中ケアのときだけ
目的に応じて連日やることも😊



お肌のお手入れも、ダイエットも同じですが
『続ける』って難しいことですよね。



でも、一番大事なことだから
困っちゃいますね(笑)



よし!頑張るぞー!オー!のやる気だけでは
継続って本当に難しいもの。



一時的なやる気よりも

『自分はどんな人でありたいか』という
心の本音と向き合う方が


実は、何100倍も、強い力を持っています。



見た目も、体型も、実は
『自己イメージ』によって作られているんです。



太ったから痩せなきゃー💧だけではなく

『私は、○○なイメージで、○キロくらいで、いつもスッキリな人でいる』と自己イメージをガッチリ決めてしまうと

※↑本当に附に落ちていることがポイント



テンションの波があるのは当然として



基本的に、人は自己イメージの通りになるよう
自然と行動するようになっています。



ダイエットも、お肌も、仕事も、家庭も、人間関係も…なんでもそうですよね😊



ちなみに私は、もともと超ズボラな性格で


性格的にはお手入れをマメにするタイプではないのですが、



ある時、
自己イメージを意図的に作ったんですウインク


私の自己イメージは

○健康的な美しさを感じる人
○元気で幸せオーラの人
○人に合わせすぎず、自分色で楽しむ人


見た目はもちろんですが
『自分色の幸せ』に重きを置いています😊



根っこにこのイメージがあるので


食事が乱れても必ず調整しているし



疲れても疲れた顔でいたくないので
お肌はツヤ感を保つようにしているし



好きなことを
遠慮せずにするようにしています。


↑「遠慮せずに」って、これが意外と勇気がいることで、まだまだ甘いですね…笑



でも、理想の自己イメージもちょいちょい忘れて
時間がないから無理~とか、そこまでしなくても別にいっか~などなど、



つい表面的な気持ちに振り回されたりもするので



わざわざ紙に書いて、小まめに「心の本音」を思い出すようにしているんです🎵



最近、サロンの壁に貼っていることの一つはこれ。



『自分の美容も、惜しみ無く楽しみます!』



お客様にも

自分のキレイを惜しみ無く楽しんで
どんどん自己満足を高めて


心の潤いを楽しんで欲しい!


という想いがあるので、まずは自分からウインク



2020年に向けて。

ご自身の美容面も、ぜひ理想の
『自己イメージ』を描いてみてくださいね😊



少しずつでも、必ず近づいていきます✨



TrueFace設楽沙紀子