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おはようございます。



オリーブオイル、前回のが切れてしまったのでお店に行ったら



一番好きな「初搾り リゼルヴァ」があり
迷わず即決しましたきらきら!!きらきら!!



他のも買いますが
やっぱりコレに戻っちゃう。

オリーブオイル市場さん(マルヤマクラス1F)



味や品質ははもちろん、見た目も好きなのでプレゼントにも使うんですよね(^^)



限定とか、新発売とか
基本的にあんまり興味がない性格で



直接店員さんからオススメされたものか
いつものお気に入りのモノばっかりを選ぶタイプです^_^;

 


ダイエット目的のお客様には


温野菜と生野菜
両方を食べるようお伝えしていますが



温野菜にも、生野菜にも


こんな美味しいオリーブオイルをかけただけで、ぐっと美味しくなりますよ(^^)



お塩はもちろん、
お醤油にもよく合うし。



オイル(脂質)と合わせることで栄養成分が吸収しやすくなる食材も多いので



オイルは、いくつか種類を持っていると良いですよね。   



我が家は

朝食には納豆+アマニ油。



葉物のサラダは
比較的オリーブオイルが多いです。



揚げ物はたまにしかしないけど
太白胡麻油を使っています。



鮮度と品質の良いオイルを数種類持っていると
 


「手抜き料理でもぐんと美味しくなる」という意味でもオススメです(笑)



TrueFace設楽沙紀子











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