50代の体質改善ダイエット | 札幌中央区の痩身エステ 体質改善+老化歪み改善の若返り痩身

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テーマ:
おはようございます
札幌中央区若返り痩身エステサロンの設楽沙紀子です

今日は50代のお客様の
体質改善ダイエットのご紹介です


まずはお写真から(^_^)
Before→After



スッキリ綺麗なスタイルに変身されましたラブ

背中、腰回り、ヒップ、太もも
どれをとって見ても綺麗ですねにへ



肩幅も小さく見えます(^_^)


巻き肩改善や、肩周りの脂肪も落ちて
カットソーを着たときデコルテ周りの印象が
すごーーーく綺麗だなぁ~と


お会いする度にうっとりLOVE


ピッタリのデニム姿も
本当に綺麗になりました。




初めは痩身プログラム3か月コースに通って頂き、

その後は毎月1回メンテナンスにお越し頂いております。


初めの3か月で
体重は-4キロ
体脂肪率は-3%
内臓脂肪は6.5→5.5

その後は特別なことをするわけではなく、
自然と徐々に落ちていって

半年が経過していますが

さらに
-2キロ、体脂肪率-4%、内臓脂肪5.0へ。



9ヶ月前と比較すると、

もう-6キロ、体脂肪率-7%きらきら!!きらきら!!

太ももは-5㎝、ウエストは-7㎝

素晴らしい~~ハートハートハート



初めてご来店頂いた時には

太ももが冷たくて冷たくて辛い
脚がむくんでパンパンで辛い

疲れが抜けなくて…いつもだるくて
肩こりがヒドすぎて首も頭も辛くて(>_<)

とにかく不調だらけでした。


でも、かなり体質改善されました。 


50代以降の方は

一気にどうにかしようとして
筋肉が落ちてしまったり、疲れてしまったり、頑張りすぎたりすると


どっと体に応えます^_^;


骨密度のこと、今後の筋力のことなども
頭に置いておいて欲しい年齢ですしね。


焦らずに、徐々に体質改善のことをしていきましょう。



痩身プログラム3か月コースは
3か月全力頑張ってゴール!ではなくて


1年くらいはかけて体質改善していく
入り口の部分です 


最低3か月は集中して身体リセットをする

その後は、3か月で習慣化したことを
生活の中に馴染ませていく


というイメージです(^^)



お身体に合わせて
ライフスタイルに合わせて


『自分に合う痩身法』をご提案致します(^_^)



「痩身プログラム」のことは
こちらに詳しくまとめていますので
ご興味のある方はチェックしてみて下さいね☆


「月1メンテナンス」については
こちらの記事もご参考にして下さい♪

癒しとリラックスと痩身効果のエステ

月1メンテナンスには
トータル美容コースもオススメです


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