🌸 あおちゃんダンス・ワクワクコミュニケーションダンス『サンバ＆NYサルサ』 🌸
「ダンスは難しそう…」
「リズム感がないから不安…」
そんな方にこそ、ぜひ体験していただきたいレッスンです。
実は、基本はすべて同じ。
だから、サンバもNYサルサも、自然に気持ちよく踊れるようになります。
どのダンスから始めても大丈夫です。
老若男女どなたでも安心して楽しめる、やさしいコミュニケーションダンス。
世界中の美しい音楽に身をゆだねながら、心と体をゆっくり解放していきます。
気づけば笑顔になっている。
気づけば心も体も軽くなっている。
そんな心地よい時間を、ぜひ一緒に体験してみませんか？
初心者の方、お一人でのご参加も大歓迎です。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
💜 初めてのダンス・優しく触れる
大人のおしゃれなコミュニケーションダンスレッスン
20代から70代まで、幅広い世代の方が楽しく参加しています。
✨ 初心者コミュニケーションダンス講座 開催中！
https://aochandance.com/
💜 みんな笑顔に、みんな健康に！
今日からできる介護レクリエーション
https://danceclub.jp/recreation
あおちゃんダンスは、音楽に身をゆだねながら、
たった3分で心も体もリフレッシュできる、やさしいダンスフィットネスです。
難しい動きはありません。
体を気持ちよく伸ばしながら、リズムに合わせて動くだけ。
心地よさと楽しさが詰まった、誰でも気軽に始められる新しい健康習慣です。
🌎 世界中の素敵な音楽とダンスを、あおちゃんがお届けします！
楽しく、面白く、そして丁寧に。
毎日のちょっとした時間で、心も体も元気になれる
「コミュニケーションダンスフィットネス」を一緒に楽しみましょう。
🎶 音楽に乗って、笑顔でフィットネス！ 🎶
仕事の合間や家事のすき間時間、
育児や介護のリフレッシュにもぴったり。
年齢やダンス経験は問いません。
あなたも今日から、音楽のある笑顔の毎日を始めてみませんか？
🟩 実は…みなさんが思っているほど、ペアダンスって難しくないんです♪
まずは、下の動画を見ながら、
テキトーに！なんとなく！モノマネするだけで大丈夫です😊
「え、これでいいの？」と思うくらいが、ちょうどいいスタート！
完璧を目指さなくても大丈夫。
まずは音楽に身をゆだねて、楽しみながら体を動かしてみてください♪
気づけば、自然と踊れるようになっていますよ✨
【サルサ・ボサノバ・ズーク 大切基本パターン集】
サルサ・ボサノバ・ズーク、それぞれ3パターンずつ、
合計9つの基本パターンを収録しています。
まずは、**「リード（リーダーの動き）」と「フォロー（フォロワーの動き）」**の両方を、
一人で踊れるように練習してみましょう。
この基本パターンをマスターすると、
新しいパターンも覚えやすくなり、
世界中で自由に楽しく踊れるようになります。
この動画には、
**「リード＆フォローの基本」と「大切なフットワーク」**
がギュッと詰まっています。
さらに、前・後ろ・右・左の4方向から練習できるので、
立体的に体を動かす感覚も自然と身についていきます。
毎日10分、気楽にモノマネ感覚で始めてみてください。
最初は難しく感じるかもしれませんが、なんとなくで大丈夫！
まずは上半身と腕の動きだけをモノマネしてみましょう。
ステップは無視しても構いません。椅子に座ったままでも練習できます。
実は、一番大切なのは上半身の動きなんです。
気づけば…
「あれ？ もう踊れてる！」
そんな日が、きっとやってきます♪
🎥 大切基本パターン集はこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLfBsGvknnuRz1sDuhWfmThsmEBPx3z3c
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🟩 自宅で簡単！たたみ一畳あればOK♪
モノマネダンスレッスン＆フィットネス
見るだけでもイメージトレーニングになり、予習・復習にも効果的！
まずは気軽に、モノマネ感覚で体を動かしてみましょう。
✨ スタジオ「大切基本クラス」予習・復習はこちら
https://aochandance.com/OnePointLesson
🎥 YouTube ダンスレッスン＆エクササイズ
https://aochandance.com/YouTube
毎日たった数分でも大丈夫。
楽しみながら続けることで、
心も体も自然と軽くなり、気づけば踊れる自分に出会えます♪
🟡 ゆっくり・やさしいサンバ集中レッスン
ダンスがまったく初めての方でも大丈夫！
たった5分で、なんとなくサンバが踊れる初心者向けレッスン動画です。
🎥 https://youtu.be/hmxQET23nhc
🔵 NYの雰囲気を体験！サルサ集中レッスン
まるで歩くように自然に踊れる！
4分でサルサの基本ステップが身につく初心者向けレッスン動画です。
🎥 https://youtu.be/e0Zspo38u_g
まずは気軽にモノマネするだけでOK！
音楽に身をゆだねながら、一緒に楽しく体を動かしてみましょう♪
🟩 【これが“あおちゃんダンス”！】
基本はすべて同じ。だから、どんなダンスも自然に踊れる♪
生徒の皆さんの笑顔と成長の瞬間を、ぜひご覧ください！
「あなたも、こんな風に踊れるようになります！」
💃 New York Salsa
💃 Salsa On1
💃 Cuban Salsa Rueda
💃 Cha Cha Cha
https://danceclub.jp/NewYorkSalsa
💃 Brazilian Zouk Lambada
https://danceclub.jp/ZoukLambada
💃 Bossa Nova
💃 Samba de Gafieira
https://danceclub.jp/BossaNova
💃 Carnival Samba
https://danceclub.jp/Samba
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あおちゃん（長元 豊春）
🌸 あおちゃんダンスコミュニケーション
https://aochandance.com/
🌸 みんな笑顔に、みんな健康に！ 今日からできる介護レクリエーション
https://danceclub.jp/recreation
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ダンス動画、健康・介護レクリエーションなどを発信しています。
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