あおちゃんダンスコミュニケーションウェルビーイングダンス

あおちゃんダンス【メルマガ】７月スケジュール・ワクワク集中レッスン『サンバ＆NYサルサ』

皆さんへ

毎日ほんとに暑いですね。体調崩さないように気をつけてくださいね。

初めての方も、何回か来てくれてる方も、経験者の方も、
みんなでワイワイガヤガヤ！楽しくレッスンできて、私も元気もらってます〜！

優しいみなさんに参加してもらえて、ほんとに感謝です。

これからも、家族や自分のペースも大事にしながら、
笑ってゆる〜く、ウェルビーイングなダンスを一緒に楽しんでいきましょう♪

🟩実は…みなさんが思っているほど、ペアダンスって難しくないんです♪

まずは、下の動画を見ながら、テキトーに！なんとなく！モノマネしてみてくださいね〜😊

「え、これでいいの？」って思うくらいで大丈夫！まずは楽しむことからスタートしましょう♪

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【サルサ・ボサノバ・ズーク大切基本パターン集】

それぞれ3パターンずつ、合計9つの基本パターンが入っています。

『リード(リーダーの動き)とフォロー(フォロワーの動き)』を1人で踊れるように練習してください。

この大切基本パターンをマスターすると、新しいパターンもすぐ覚えられ、世界中で自由に楽しく踊れるようになります。

『リード＆フォローの基本と大切なフットワーク』がギュッと詰まった内容です。

前後左右の4方向から練習できるので、立体的に体を動かす力も育ちます。

毎日10分、気楽に“モノマネ感覚”で動いてみましょう。

最初は難しいと思うかもしれませんが、なんとなくでOKなんです。

まずは『上半身と腕の動き』をモノマネ感覚で行ってください。

ステップは無視しても構いません。座ってもできますね！

実は上半身の動きが大切なんです。

あれ？もう踊れてる！そんな日が必ずやってきます♪