日記2022.08.01(月)
煙草
7:04 9:40 11:10 12:47 14:17 15:14 16:32 17:20 18:10 18:50 19:35 20:41 21:04 21:55 22:52 0:26 5:03
麻婆茄子・大根のステーキ・チキンとレタスときゅうりとプチトマトのサラダ・キムチ・納豆・生卵。
08.01(月)
めざまし 5:58チョキ6:58グー 7:35チョキ7:58グー
私 チョキ パー チョキ パー
10pt 20pt 10pt 40pt
08.02(火)
めざまし 5:58グー 6:58グー 7:35パー 7:58チョキ
私 パー チョキ グー
pt 20pt 20pt 40pt
08.03(水)
めざまし 5:58チョキ6:58グー 7:35チョキ7:58チョキ
私 パー パー チョキ パー
05pt 20pt 10pt 10pt
08.04(木)
めざまし 5:58チョキ6:58グー 7:35パー 7:58グー
私 パー パー チョキ グー
05pt 20pt 20pt 20pt
08.05(金)
めざまし 5:58グー 6:58パー 7:35チョキ7:58パー
私 チョキ チョキ グー パー
05pt 20pt 20pt 20pt
08.06(土)
めざまし 7:38チョキ8:21グー
私 グー パー
20pt 40pt
日記2022.08.02(火)
煙草
小便
7:05 9:40 11:10 12:56 14:05 15:10 16:01 16:55 18:10 18:50 20:01 20:09(大便) 21:04 21:55 22:58 4:00
すすき産直牛切落し・ブロッコリーとしめじとトマト・玉子とレタスときゅうりと玉葱とプチトマトのサラダ・たらこ・キムチ・納豆・生卵。
日記2022.08.03(水)
煙草
小便
6:48 9:24 11:03 12:20 14:05 15:40 16:46 17:45 18:50 19:37 20:48 21:08 21:55 23:16 2:00
ステーキおくら・海老とキャベツときゅうりと玉葱とトマトのサラダ・らっきょう・キムチ・納豆・生卵。
日記2022.08.04(木)
煙草
小便
5:49 9:35 11:10 12:35 13:40 14:29 15:32 16:13 17:03 17:52 18:30 18:50 19:27 20:35 21:04 21:30 21:55 23:30 2:36 5:34
うなぎの蒲焼き・カニかまオムレツ・鶏団子スープ。
日記2022.08.05(金)
煙草
鶏肉のにんにく醤油焼き・鯖のみぞれ煮・ブロッコリープチトマト・らっきょう・キムチ・納豆・生卵。
日記2022.08.06(土)
煙草
小便
7:04 9:35 11:10 12:41 13:28(大便) 14:28 15:28 16:28 17:24 18:15 18:50 19:35 20:35 21:04 21:42 21:58 23:09 1:45
豚肉キャベツなす玉葱ピーマンプチトマトの炒め物・鶏団子と人参としめじのクリームスープ・キムチ・納豆・生卵。
日記2022.08.07(日)
煙草
小便
6:36 9:40 11:10 12:44 13:51 15:10 15:56 16:49 17:46 18:36 18:50 19:32 19:50 20:46 21:04 21:55 22:58 1:45
豚肉のにんにく醤油焼きキャベツピーマン・海老と小籠包のスープ・らっきょう・キムチ・納豆・生卵。
日記2022.08.08(月)
煙草
小便
5:47 9:40 11:10 12:48 13:56 15:06 15:56 17:13 18:08 18:50 19:28 20:35 21:04 21:55 23:35 3:28
牛肉・ししとうと椎茸のバター炒め・ほたてとにんにくの芽のスタミナ焼き・ポテトサラダトマト・キムチ・納豆・生卵。
08.08(月)
めざまし 5:58パー 6:58チョキ7:35グー 7:58パー
私 チョキ グー パー チョキ
20pt 20pt 20pt 40pt
08.09(火)
めざまし 5:58パー 6:58グー 7:35パー 7:58パー
私 グー グー チョキ グー
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08.10(水)
めざまし 5:58チョキ6:58グー 7:35グー 7:58パー
私 グー パー チョキ チョキ
20pt 20pt 05pt 40pt
08.11(木)
めざまし 5:58グー 6:58グー 7:35チョキ7:58グー
私 グー チョキ チョキ パー
10pt 05pt 10pt 40pt
08.12(金)
めざまし 5:58グー 6:58チョキ7:35パー 7:58チョキ
私 チョキ チョキ パー グー
05pt 10pt 10pt 40pt
08.13(土)
めざまし 7:38チョキ8:21パー
私 パー パー
05pt 20pt
日記2022.08.09(火)
煙草
7:32 11:20 14:20 19:58
小便
6:42 9:40 9:52(大便) 11:10 13:10 14:10 15:00 15:47 16:36 17:27 18:15 18:50 19:40 20:43 21:04 21:55 22:54 1:59
酢豚(豚ヒレ人参ピーマン玉葱椎茸)・サーモンのカルパッチョ・数の子のわさび漬け・キムチ・納豆・生卵。
日記2022.08.10(水)
煙草
小便
5:50 9:34 11:10 13:04 14:16 15:33 16:55 17:45 18:50 20:46 21:04 21:55 4:25
ハニーマスタードチキン・いかフライ・きゅうりとプチトマトと玉葱のサラダ・ポテトサラダブロッコリー・キムチ・納豆・生卵。
日記2022.08.11(木)
煙草
小便
7:27 9:40 11:10 13:20 14:50 15:58 17:20 18:14 18:50 19:41 20:48 21:04 21:55 23:09 4:52
豚肉と小松菜とエリンギの炒め物トマトゆで卵・焼鳥・数の子のわさび漬け・キムチ・納豆・生卵。
日記2022.08.12(金)
煙草
小便
9:40 11:10 12:50 13:55 15:20 16:00 16:55 18:15 18:50 19:41(大便) 21:04 21:55 23:38
麻婆茄子小松菜・蒸し鶏・海老いかサラダ・数の子のわさび漬け・らっきょう・納豆・生卵。
日記2022.08.13(土)
煙草
小便
6:46 9:44 11:10 12:40 14:10 15:30 16:58 18:15 18:50 19:38 20:35 21:04 21:58 23:16 2:08
ステーキ・ひらめのえんがわ・にら玉トマト・しめじとエリンギのバター炒め・生姜の酢漬け・納豆・生卵。
日記2022.08.14(日)
煙草
小便
6:43 9:40 11:10 14:07 15:14 16:23 17:20 18:11 18:50 19:27 19:50 20:46 21:04 21:55 22:43 0:16 3:26
豚ロースの味噌漬け炒めキャベツとピーマンときゅうりプチトマト・水餃子のスープ・冷奴・らっきょう・納豆・生卵。