自分へのご褒美といえば、なんたってお刺身でしょうか。
何かあった時の、達成時のご褒美とかお祝いとかで、よく食べてます。
たまたま自分が「肉よりも魚が好き」というのもありますが、
とりわけ、サバ、サンマ、カツオ、鮭といった魚には、血流を改善させて、集中力や記憶力の向上が期待できるとされている DHA という成分がたくさん含まれていて、脳によい食べ物とも言われています。
自分の好きな食べ物が、体にも良いといわれると、なんかうれしいとともに、もっと食べようかとも思います。
本日 4/5 は、３年ぶりに地元の鉄道路線がふっかつする前日。前祝いにまた買ってこようかな・・
