今日は、久しぶりにコーヒーについて書きます。
最近のＮｅｗｅｎｇｌａｎｄ ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ ｍｅｄｅｃｉｎｅ でカフェインの事について特集あったので その内容も踏まえて書きます。
コーヒーのいい点
①１日３杯程度のコーヒーは、心筋梗塞 脳卒中の危険を下げる。
②子宮体がん 肝臓がんのリスクを減らす
③胆石を起こしにくくする。
④パーキンソン病の危険を下げる。
コーヒーの悪い点
① エスプレッソ やフィルターを使用していないコーヒーは、
ｃａｆｅｓｔｏｌという物質があり ＬＤＬコレステロールを上昇させる可能性あり
② 飲みすぎは 流産や未熟児の危険が増す。
カフェインそのものの悪さは、エナジードリンクで より起きやすいようです。コーヒーには、カフェイン以外の物質が豊富で それが カフェインの悪い点を解消するように動くのですが、エナジードリンクは、それがありません。エナジードリンクは、飲みすぎると、不整脈や心筋梗塞の危険が上がるなど 命に関わる重大な事態になることもあり
コーヒー以上に 注意必要です。