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これからも輝く女性へ
トリニティ.k 石井惠子
黄土よもぎ蒸し
フェイシャル
スワロフスキーカラーセラピー
いつもご覧頂いてありがとうございます。
今日はグランフロント のダウンステアーズ
カフェで、おうち韓方アドバイザーの
城島ともみさんに
韓方養生「冬」
の講座をして頂きました。
よもぎ蒸しをしている私にとって
お客様に季節の養生をお話しさせてもらう
ことはとても大切な事です。
特にこれから寒くなる冬に向けて
身体の準備も大切です。
冬は「蔵」 や「封」中にため込むイメージです。
五行学説の冬は五臓は「腎」。
大切な物をら溜め込み、身体の奥深いところ
に存在する臓器です。
冬の不調
⚪︎免疫力の低下
⚪︎むくみ
⚪︎末端血管の血行不良による
しもやけ、あかぎれ
⚪︎心臓に負担がかかる
⚪︎鼻、のど、器官などの呼吸器
系の粘膜が弱くなる
「冬にしっかりと養生しないと、春に不調が現れる」
冬の時期は不調も奥深く封じら
れ、気づかれない事が多く
冬にしまい込まれた不調は、春
に一気に出てくるそうです。
冬の過ごし方
⚪︎「気」を整える
⚪︎夜は早く寝る
⚪︎身体を内外から温める。
食事
⚪︎旬の食事
⚪︎身体を温め、体力を増す食品
⚪︎血の巡りを良くする食品
上記のように
冬にしっかり養生する事が必要です。
冷えと乾燥です。
今日の講座を聞いても、よもぎ蒸しが
とても良い事がわかりますよね。
詳しく体質チェクをさせて頂いています。
今日は城島さん、ありがとうございました😊
詳しく丁寧に教えて頂きました。
とても柔らかい雰囲気が素敵な方です。
いつも、優しく親切にして頂いています。
来年は城島さんの講座と私のよもぎ蒸しの
コラボしたいです
素敵なご縁をありがとうございます
トリニティ.K
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