今日は生憎の天気ですが、大雪にならなくて良かったですね。
月曜日は午後からの出勤でした。週末はセミナーで全く走れなかったので皇居に行ってきました。
先ずは、子供たちを保育園に送り、その後半蔵門に行きました。
写真は半蔵門の交差点から見た皇居です。
今回の目的地は、半蔵門にあるランステ『ＪＯＧＬＩＳ』。
皇居周辺に数あるランステの中でなぜここに？
と思われるかもしれません。答えは簡単、妻の職場なのです。
月曜と火曜の朝、フロントにいますので、興味のある方は是非！！！
この日は、出勤時間を考えると３周は難しいので、２周走りました
２周しかないのでとにかく速いペースを意識しました。
半蔵門の交差点を過ぎるとすぐに下りが続くので、そこを抑えずに走りいけるだけ突っ込んでみたのですが・・・。
最初の１キロは下りという事もあって４分１０秒くらいでした。
徐々にペースダウンし最初の５キロは２３分３８秒でした。
２周目は坂道を少し押さえて入りアップダウンもペースを守って５キロ２４分４３秒。
１０キロのタイムは、４８分２２秒でした。
先月の１０キロのレースよりは１分弱遅いですが、フラットなコースではないのでまずまずですかね。
日曜日は、妻と長男と３人で世界トライアスロンシリーズ横浜大会主催のトライアスロンセミナーに行ってきます。
オリンピック日本代表の田山選手や細田選手も参加されるという事なので、とても楽しみです。
今年は、トライアスロンのレーススケジュールを立てていないし、
最近、全然泳いでないのでスイム
に関してはかなり不安ですが、楽しんできたいと思います。そのレポートは、またの機会に。
尾口