トリム広島の宇栄原です🎵
もうすぐ、冬が終わり
春がやってきます
外の気温も上がってきますので
運動を始めてるには
とても良い季節になってきます
トリム広島では、
ウエイトトレーニングの他に
私がオススメする有酸素マシンがあります
それは、、、
ゼロランナーです‼️‼️
このマシンは
有酸素運動に使うマシンで
脚が自在に動かすことができ
手を合わせ、大きく動くことで
多くのカロリーを消費することが可能です
形としてはこのようになります‼️
有酸素運動は
脂肪燃焼だけではなく
下半身の筋力に刺激がはいるので
血流の流れが良くなるなど
多くのメリットがあります
3月になりますが
夏はあっという間にやってきます
今からでも、運動習慣を身につけて
身体に変化を出していきましょう
トリム広島では
様々なマシンやトレーニングを導入し
アプローチさせて頂きます‼️‼️
是非、体験してください
