おはようございます、Jayです。
これから秋本番となり“食欲の秋”となる方も多くいらっしゃるでしょう。
ついつい食べ過ぎてついてしまった脂肪を燃焼させる有効手段の一つに「有酸素運動」があります。
この「有酸素運動」を英語で言うと？
「有酸素運動」＝“aerobic exercise”（アロービｯｸ エｸササｲｽﾞ）、“cardio (exercise)”（カーディオｩ）
“aerobic”（有酸素）＋“exercise”（運動・エクササイズ）
ちなみに「無酸素運動」は“anaerobic exercise”です。
“an-”（～がない・欠けている）
“cardio(vascular)”は「心臓血管の」の意味ですが、アメリカでは“cardio”の方を主に使います。
例：
“I'm gonna(going to) do some cardio.”
「有酸素運動してくる。」
“運動”と聞くと“辛そう”というイメージがあるかもしれませんが、有酸素運動は呼吸が乱れない程度の運動ですので楽でたのしいですよ
関連記事：
“ダイエット”
“「ダイエッター」、英語で言うと？”
“‘飲むだけで痩せる’は危険？”
“アメリカの運動会”
Have a wonderful morning
これから秋本番となり“食欲の秋”となる方も多くいらっしゃるでしょう。
ついつい食べ過ぎてついてしまった脂肪を燃焼させる有効手段の一つに「有酸素運動」があります。
この「有酸素運動」を英語で言うと？
「有酸素運動」＝“aerobic exercise”（アロービｯｸ エｸササｲｽﾞ）、“cardio (exercise)”（カーディオｩ）
“aerobic”（有酸素）＋“exercise”（運動・エクササイズ）
ちなみに「無酸素運動」は“anaerobic exercise”です。
“an-”（～がない・欠けている）
“cardio(vascular)”は「心臓血管の」の意味ですが、アメリカでは“cardio”の方を主に使います。
例：
“I'm gonna(going to) do some cardio.”
「有酸素運動してくる。」
“運動”と聞くと“辛そう”というイメージがあるかもしれませんが、有酸素運動は呼吸が乱れない程度の運動ですので楽でたのしいですよ
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