プロテイン

おはようございます、Jayです。


みなさん、「プロテイン」と聞くと何を想像されますか？
「マッチョになる」？

実はプロテインとは人間の身体には必要不可欠な「あれ」なんです！！

“protein”＝「タンパク質」

注：発音は「プロテイン」ではなく、「プﾛゥティﾝ」

“protein”は主に身体の修復に必要です。
ですので、身体を休める前のお夕飯に多めに摂るのをお勧めします。（納豆や豆腐など）

と言いつつ、昨夜は自宅で明太子もんじゃ焼き（主に炭水化物）を作って食べましたｗ
しかも食べながら“なんかおかしいな～”と思ったら、作る時に明太子の素を入れるのを忘れていました。
しかたないので、残り半分弱の時にふりかけ感覚で混ぜて食べましたｗ
良く言えば、普通のもんじゃと明太子もんじゃの２種類が味わえた事。
悪く言うと、明太子もんじゃの味が濃かったｗ

Have a great morning