こんにちは。

トリコの星☆ほりうちたかしです。

 

 

今日もツイッターで

「抜毛症」検索すると

まぁ、でてくるわでてくるわ

 

 

「また抜いてしまった・・・」

 

ってやつ。

 

まぁ、抜毛症をもってしまった僕らトリコのみんな経験済みだと思うけどね。

 

 

僕もそれこそ36年も経験しててさガーン

 

 

ホント、どーしよーもねぇーなぁー、オイ

なんて思ったことが

5000回くらいあるんじゃないかな(推定)

 

ま、5000は冗談だけど

(そもそも僕は15000日くらいしか生きていないし爆  笑)

ただ、体感的にそれくらいやってしまっているかも

 

 

これって、どうして繰り返ししてしまうんかなー思っていたら

ある本を読んで気がついたんだけど

3つのキーワードがあって、

 

・自己嫌悪

・自己憐憫

・シナリオ

 

があるんだ。

これから詳しく話すね!下矢印

 

 

僕らトリコって

無意識だろーが意識あろーが

とにかく、髪の毛を抜いてしまう

 

で、抜いてしまった髪の毛や頭を見て

自己嫌悪に陥る

 

「なんてバカなことをやったの!」

「なんでいつも抜いてしまうの・・・」

「私って、○○じゃん」

「もう、○にたい・・・」

 

って、自己嫌悪に陥りながら

悲劇のシーンにどっぷりはまる

悲劇のヒロインになってしまっているわけさ

 

 

 

これを自己憐憫(じこれんびん)というんだ。

 

 

で、

 

でだよ、

 

 

その繰り返しって、

実は、案外

 

 

「心地よい」

 

と本音では思ったりするんだ。

 

 

「なによーそれパンチ!」なんていうなかれ

じゃあ、あなたは

 

 

「なんてバカなことをやったの!」

「なんでいつも抜いてしまうの・・・」

「私って、○○じゃん」

「もう、○にたい・・・」

 

と思っている瞬間って、

めっちゃ大きくて、重いテーマというか

「おおごとだ」「もう終わりだ」と思っているんじゃないかな?

 

 

悲劇のヒロインってまさにそうだよね?

苦しみや悲しみを

「この世の終わりよ〜〜」

みたいなかんじで演じるでしょ?

 

 

そう、今、「演じる」という言葉を使ったけど

実は、

 

そういった

悲劇のヒロインシナリオが

あなたの脳に

プログラミングされているのさ

 

シナリオがプログラミングされているから

まるでスマホの自動表示のように

あたかも

自動的に

「髪の毛を抜く→自己嫌悪→自己憐憫(心地いい)」

というシナリオが完全に自動化されているわけ

 

 

これが、あなたの髪の毛を延々と抜かせてしまっている正体!

 

結果的に心地いいに進むんだから、そうなってしまうよね。。

これは依存症すべてにあてはまるかな。

 

 

自動化されているって、コワイよね〜〜〜ガーン

 

 

↑いや、それ違うやろw

 

 

じゃあ、どうすればいいかって?

 

かんたんなことでさ

 

「髪の毛を抜く→自己嫌悪→自己憐憫(心地いい)」を

自動化させないようにシナリオを書き換えればいい

 

 

だけさ。

 

 

「髪の毛を抜く→自己嫌悪→自己憐憫(心地いい)」

のシナリオのどこかに

違う物事を差し込むとか、

全く違うシナリオを書くって方法があるんだ。

 

 

たとえば

 

「髪の毛抜いたら、自己嫌悪しない。

そのかわり抜いた本数と場所と感情を記録する」

ってシナリオを書いて

それを実行してみるんだ。

 

 

いわゆる僕が言っている

「カレンダーレコーディング」

ってやつね。

 

 

これだけでもいいんだ。

それだけで、あなたの人生はほんのちょこっとから変わる!

 

これはマジだぜ!

 

 

悲劇のヒロインが好き・・・っているなら止めやしない

 

だけどこんな毎日が嫌だ!!!

って強く思っているんなら

ちょこっとだけでも始めてみて。

 

 

小さくても、必ず変わるからさ♪

 

 

 

どうだろう?

ご意見いただけるとうれしい♪

 

LINEでもツイッターでもこのブログのコメント欄にでも

待ってます!

 

 

 

あなたにも
「悩みの夜明け」は必ずやってくるぜウインク

 

 

ではでは!

 

 

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