早朝ポイントCI.1180m×8とコストコ会員ダウングレード
脚に不安がある中で挑んだバル200m×20〜リスフラン〜
左足親指の腱が気になる早朝JOG
灼熱の木陰避難JOG
季節の変わり目を感じた疲労抜きJOG
感覚がズレてたバル1000m×5と軽量化とスリランカ
雨予報に振り回された早朝ポイント400バル
ランオフと雨JOGの2日間〜大安とスーパーラッキー〜
ロング走ペーサーともんじゃ焼きパーティー
灼熱のポイントCI 1200m×8とお誕生日パーティー
ランオフと二度寝と二日酔いと雷
疲労抜きJOGと『アツギジャズナイト2024』
蒸し暑汗だくの早朝ポイント200m×20とザバスビターショコラ
メタスピ×クルーズインターバル1.71k×6
膝蓋靭帯炎の違和感が減ってきた早朝JOG
灼熱の横浜都筑緑道LSD30kと女子マラソン観戦と麻雀
灼熱の30k走とオリンピック男子マラソン観戦＆麻雀大会
順調な疲労抜きJOGと虫刺されw
平日早朝ポイントバル800m×5〜日の出時間＆湿度〜
CI1.71k×6とBBQ買い出しとあつぎ鮎まつり花火大会
だいき
続きを見る
