美脚もダイエットもこれで! | 女庭師✳︎自然の恵みと遊ぶ

女庭師✳︎自然の恵みと遊ぶ

植木屋稼業の日常や、剪定枝を使ったワークショップ、最近ハマったワイヤーラッピングなど、好きな事を綴っています
花、木、空、雲、海、貝、ビーチグラス、ワイヤーラッピング、ねこ

腔をデザインする
セクシー庭師インストラクターperoです


最近、さとう式で盛り上がってる
足指ワイワイ!

この簡単なケアの効果が
ハンパないんです!!


驚きの効果が
佐藤先生のブログでも紹介されています

その他にも、血糖値の急上昇を抑える数値結果もでてきているし

姿勢が改善したり

下腹が引っ込んだり

体のコリが解消したり

気になっていた辛さが、あれ?って感じ


その他にも沢山の喜びの声が、全国から上がってきています


佐藤先生のブログよりFBのグループに参加してくださいね
どなたでも入れますよ〜





そういう私も、最近では足指ワイワイしかやってないんですよ〜

食事の後、食後30分後、食後1時間後に、それぞれ足指を30回程度回すだけ!



足指ワイワイ動画

ね!簡単でしょう?


これにプラス
自分のなりたい体のイメージ!!
これを頭に思い描いて、ワクワクしながらやる事をオススメしてるんですよ(*^▽^*)

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私はこれ!
(以前ゾロ目時間で撮っておいた写真ですが)

長谷川潤ちゃんのボディ♡
板谷由夏さんの凜としたお顔♡
憧れなんですよ〜



もう子供の頃から、太ももの前や、腰の横がぽこんと張り出しているのが悩み!すっかり諦めてたんですが…

この足指ワイワイで、すこし平らに近づきました!!

何よりお通じが良くなったんですよ〜

ですから、食べ過ぎてもお腹ポッコリが、少しずつ解消されていきています


私が気をつけているのは、胸を張ったり、力を入れて立ったり、良い姿勢になろうと無理なチカラで頑張らない事!
足指ワイワイでカラダを緩めて、自然に!楽に!バランス良い姿勢でいるだけでいいんです

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不調のある右足ばかり多めにワイワイしてたら、2週間でこんなに足の太さが変わってしまいました(汗)


膝も右の方が正面向いてきた感じ
足の長さも違うかな?、
このまま続けてO脚も改善しちゃおう♫
と思っているんです!



ワイワイ直後から足が細く軽く!なりますが、毎日続ける事で、足だけでなく巡りの良いカラダになり、健康で美しいカラダに変化していきます


動画をみて、ぜひお試しくださいね

イメージ!と気楽にやるのがポイントですよ〜




今日の佐藤先生のブログ!必読です

リンパケアで効果の出る人 出ない人の違い









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