丼ご飯に、五目御飯の具、五目甘辛煮をのせ、
刻んだ、オクラとトマトを、更にのせ、
電子レンジ７００ワットで、二分レンジ蒸して、
丼ご飯と、七目の具を掻き混ぜ、
あっさり味になった、七目混ぜご飯でした。
全七目の内訳、
五目煮の、にんじん、しめじ、ちくわ、こんにゃく、かしわ、
後から追加の二目、おくら、とまと。
余談。
五目煮の小鉢に、生卵を割り落とし、卵が爆発しないように、
箸で、卵に穴を開け、電子レンジ二分で、酒の肴にした、
五目煮卵とじを食べたりに、少し味を変えたくなった、
昼ごはんの食べ方でした。