ブログネタ：食欲の秋、どうやってカロリーをコントロールしてる？
参加中私はカロリーは気にしないで食欲全開 派！
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年に数えるほどの暴飲暴食機会なので、
当然、カロリーの取りすぎなど気にせずの、
満腹になれば、自然と、食べ止まる、
食べたい！！欲が無い、私です。
そして、食べないと、体重が減るだけも分かっている、
体重計が友達の様な、代謝量は、体重計から、感で割り出しの様な、
運動をすれば、その分栄養を取り、
運動しなければ、野菜中心の酒の肴で、
食べ過ぎて、体に普段より、重さを感じたら、
食べる量を減らす、
晩酌もコップ1，2杯で、食間は、飲み物に、お茶・緑茶中心で、
間食を、ほぼしない、水分で、常に、お腹一杯感の生活です。
（食事時以外は、空腹を、お茶でうめているような、生活）。
余談。
収入からも、暴食・グルメ食には、程遠い生活で、
生きるを基本の、自炊生活になっています。
なので、作りすぎても、食べる前に、
余分な量は、冷蔵庫保存で、翌日以降のおかずに回す、
昼は、味噌汁に、ご飯、
昼は、タマゴか、納豆か、牛乳に小鉢一品の、かけご飯、
夜は、晩酌と酒の肴中心で、〆のご飯は、
お腹に、隙間があれば、茶碗一杯のご飯。
脱線の一言。
「体重を気にするのなら、ダイエットより、貧乏になろう！！」、
そうすれば、食べたくても、食べられないのだから！！。
- 食欲の秋、どうやってカロリー調整してる？
- カロリーは気にしないで食欲全開
- 食べた分スポーツで消費している
- 食べる量や種類で調整している
- カロリーや糖質ゼロ飲料を選ぶ
- 調整を試みても食欲に負ける…
- 食べたり飲んだりに興味がない
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