一日に、２００グラム減る体重に、基礎代謝量以下の自炊食生活になっていそう！！

減る体重に、どこかで、

代謝量と体重のバランスが取れないかと思う、

とりあえず、酒の肴を除けば、

米と野菜、納豆と卵中心の、貧困？、

自炊食生活を継続です。