あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします


新しい年は、小さな達成感、満足感から始まりました

私は毎年、お正月は普段より食べて、普段よりのんびりして過ごしていたんです


なので、休み明けには　すこ～しふっくら。太ります。

仕事が始まれば　元にすぐ戻るんだけど
「あ～…やってしまった…」という罪悪感がありました。


今回は年末に　キッパリ　「この年末年始は体型維持する！」と決めていました。


おかげで　おいしい物をたくさん食べてはいるけど、喜んで食べ物に向き合って食べたので　「必要以上に食べ過ぎる」ということがなく

満足感はしっかり味わって

また休み中　人と会うことが多かったり　家事や趣味のお花でちょこちょこ動いたおかげで　体型維持が出来ました～！


やった～！できた～！！


小さな達成感で　スタートです( ´艸｀)



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