こんばんわ
では今日も
今日はたくさん更新してごめんね💦
気持ちを残しておきたかったら
読んでくれた皆様ありがとう
では、今日は前置き少なめで晩ご飯です♡
今日から必殺メニュー（笑）
って言ってもよく考えたらいつも通りやねんけど
「まごわやさしい」メニューです♡
有名だよね
きららも基本これをベースにメニューを考えてるんやけど…
最近は肉が多かったので当面は魚と大豆メインでいきます
ちなみに皆さんご存知やと思うけど（笑）
まごわやさしいっていうのは…
バランスの良い食事をするために取りたい食材から一文字ずつとり、それぞれ豆（大豆製品）、ごま（ナッツ類）、わかめ（海藻類）、野菜、魚、しいたけ（キノコ類）、いも（いも類）を指し、一度の食事に全ての食材を取ろうという取り組みのことです
きららさんのいつもの晩ご飯見てると…
ねっわかるでしょ♡
わかるでしょ♡ま→おからサラダ、自家製厚揚げ
ご→おからサラダに入ってるしわかめスープにも入ってます
わ→わかめスープ、もずく酢
や→炒め野菜、
さ→今日はスズキ
し→しいたけ、えのき、しめじ
い→これだけは無い（笑）
って事で今日の晩ご飯いってみよー！！
今日は、やっと念願のスズキのカマです（笑）
酢玉ねぎはもう常備してます（笑）
そして久々にオクラ♡
ネバネバーンです
いつものおからサラダともずく酢、炒め野菜には自家製厚揚げ
そして、今日は久しぶりに湯葉のすまし汁♡
明日は久々にお味噌使おうかなー
では、今日もゆっくりよく噛んで食べすぎ注意でいただきます♡
入院できると信じて冷凍庫冷蔵庫のストック掃除していきます
太陽の光と大地の恵み、木の神様に感謝して
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
iHerbのサプリを購入の際は是非とも
紹介コードの入力を！！
AKH9006
これで簡単お得に5%オフオフです♡
ランキングに参加してます！！
よかったらポチッとお願いします♡
