おはよー
では今日もステキな1日を…
この三日間ご飯のアップが無かったやろ？
実は…こんな時期にせんでも良い人体実験をしてたよ
タンパク質の過剰摂取まではいかないけど…
通常の範囲より多めに摂取して過ごしたんやけど
っていうか3日間焼き鳥（笑）
実験のためほぼ同じもの食べました！！
焼き鳥やから糖質はゼロにすると実験にならないから毎回サラダとしいたけとえのき巻きは食べたよ！！
糖質に関しては三日間同じものにした！！
あとは串を3本と厚揚げ
これで3日間検証
タンパク質は体重の1.5
この三日間朝の血糖値は常に90超えてます
しかも、ケトンも…1000台から2000台前半でかなり低め
有名な先生がタンパク質は血糖値を直接上げないって意気揚々と話してるけど
それは確かなのは分かってるけどほんだら間接的にあげるのは大丈夫なの？って聞きたいな
前に質問したら完全スルーで濁されたからな
まぁ、糖尿病についてはうちも詳しく知らないけど食後血糖値スパイクだけを問題視してるなら関係ないのかも知れないね
まぁ、今のうちにはそんなことはどーでも良いけどね（笑）
そんなことよりもタンパク質悪説を何度も何度も言ってるからそれを信じてほしいってことかな
ただ、減らしすぎはあかん！！っていうのも絶対
難しいんだよねタンパク質
奥が深いんだよねタンパク質
とにかくこれは、がん対策には向いてない数値
色々説はあるけど
うちの独自の見解は
朝の血糖値のベストは70台ケトンは3000台
夜の血糖値のベストは60台から70台で
ケトンは5000台
やから、大幅にダウン
これが高タンパクの鶏肉のタンパク質があかんのか単純にタンパク質か
はたまた動物性の中でも豚肉ならオッケーなのか
植物性なりオッケーなのか…
今日から少し検証します。
来月検査の前にすることやないかもしれないけど…
うち
今
かなりの
絶好調♡
やから、もちろん検査は怖いし自信もないけど
でも、プラスの結果を描きながら生活すること大事やと思う。
検査の結果があるまで動けないから予定を入れない
これは、今までのうちの考え方
たしかにバイトとかシフト組して入院したら迷惑かけるからこの考えは間違ってない。
でもね、間違ってないけど
予定を入れないってことは言い換えたら再発を待ってるってことなんだよね
これ…あかんやろ（笑）
この考えは…あかんやろ？？？
だって健康な人が人間ドックに行って
結果わからんから、とりあえず結果が出るまで予定入れないって言ってるのと同じやん
そんな人おらんやろ？
もちろん同じ環境やないから比べるレベルやないし比べようがないのわかってる
でも…
経過観察中にそこまで構える必要ないやろって
それが逆に病を招いてる可能性もある
もちろん今までのうちの闘病生活で
余裕綽々で死刑執行されたことも何度もある！！
その度に落ち込んだりしたけど
うち、もうさぁ
がん12年生やん（笑）
そんな簡単にがんが消えたり治ったするって思ってない！！
だからといって諦めてるわけやない♡
諦めてたらこんな悲しいほど食べたいものを我慢する生活なんか絶対せーへん！！！
やから、いつも通りシフトも入れて構えないで過ごそーかと
来月検査かも知らんけどいつも通り…
今日から家でできる検証をしながら来月の検査まで外食はしないよ！！
バイトがあるからその日は食べるけどそれ以外はしません
夢に手が届いてるからね♡
検査の結果よりも今はそっちで頭がいっぱいだよ
幸せホルモン
オキシトシンとセトロニン
出まくりじゃー（笑）
では、今日もバイト頑張りまーす♡
太陽の光と大地の恵み、木の神様に感謝して
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