こんばんわ(*^^*)
鴨と湯葉で糸こんにゃくを使って蕎麦風に
おからサラダともずく酢、炒め野菜で完成です！！
はいこれキタ！！
そしてミネラルも♡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆iHerbのサプリを購入の際は是非とも
年末やというのにそんなに年末感がないのは何故？？？（笑）
なんか、毎年年末感が薄れてる気がするわ
💦
💦さてさて、この間から飲み始めた漢方の四物湯…
防已黄耆湯よりなんかえー感じのような気がしてる
なんか、うまく説明できひんねんけど
なんかえー感じです♡
気持ちも穏やかになる感じがして
イライラ感がなく過ごせてます
やけど、四物湯にそんな気持ちを穏やかにする効果はないよ（笑）
血虚の改善やから血の巡りの改善がメインです
ただ、ホルモンのバランスも調整してくれるみたいやから、その辺でなんか影響があるんかもしらんね
冷え性の改善もあるみたいやからうまく作用してくれたら嬉しいなぁ♡
浮腫に関しては相変わらず落ち着いてるけど
これはサプリの影響が大きそうやから
今飲んでる分が無くなってからちょっと様子を見て判断しようと思います
では、今日の晩ご飯です！！
今日は、合鴨がお安く手に入ったので…
焼くか悩んだけど、寒いので汁物に♡
鴨と湯葉で糸こんにゃくを使って蕎麦風に
またすぐ年越しで食べないとあかんのに（笑）
まぁいっか
おからサラダともずく酢、炒め野菜で完成です！！
炒め野菜は鉄のフライパンで鉄補給のために頑張ってます（笑）
ちなみに鴨がどれだけ素晴らしいか…（笑）
はい脂質抜群です♡
そして…
はいこれキタ！！
ビタミンも抜群です
ナイアシンやビタミンK
普段摂取しにくいビタミンが豊富です♡
そしてミネラルも♡
鉄が豊富なんですよー
そして、歯応えがあるからしっかり噛んで咀嚼回数も増える！！
優良食材です
ただ合鴨に欠点があるとしたら…
ちょっと高い！！（笑）
やから安く手に入る時にね
では、今日もゆっくりよく噛んでいただきまーす♡
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これで簡単お得に5%オフオフです♡
