おはようございます(*'-')ゞ
１０月１６日（月）１３時〜１５時
１０月１７日（火）１０時半〜
みなさん呼吸を意識されていますか？呼吸を意識ってゆーと、なんか緊張しちゃう人が続出してしまうですが。笑
ぼくもその1人です。意識的に良い呼吸にしようと力むからしんどくなるとみています。実は自然な呼吸をただ観察するだけで、呼吸が深くなります。呼吸が深くなると、身体の機能は大幅アップしたぶんだけ、人生を愉しめること間違いなし♪
意識的に良い呼吸をしなくても、ただ観察するだけなんですが、これがまた最初は難しい。だって、観察しようと力んで観察するから。
なんてか、何かやろうとすると力みやすいんですよね〜
ぼくもおもっきり力みやすい人なんで、すっごい大変でした。
ぼくもおもっきり力みやすい人なんで、すっごい大変でした。結果を無理やり創り出そうとすると《強制すると》、力むのはほぼ間違いなさそうです。この場合だと、観察に成功する状態を無理やりつくろうとすると、力む。
力むと、なんも上手くいきまへんわヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
ただ呼吸を意識するだけで、集中力が大幅にアップしますよ(^^)
氣功もそうです。深いとこにいくと、ゾーン状態のようになり意識が拡大され、よく観え、頭がシーーンと冷たく沁み渡って、純粋な感覚みたいになってミリ単位の自己コントロールが容易になります。自分をコントロールしていくことで、精神力が鍛えられる。修行大好きですw
お茶会・神社ツアー⛩のお知らせ
《コーチ&氣功師の御利益お茶会》
《コーチ&氣功師と行く神社ツアー⛩》
鞍馬寺、貴船神社参拝
終了致しました。
どちらも実力派コーチとのコラボ企画です。人の成長を促す、枠を広げる、人生に興味を持って愉しめるようになる、不思議な話し、御利益、神社に行く意味、などなど参加者さんの数だけ話は尽きません♪
この機会にお会いできれば、こんなに嬉しいことはありません(*^ーﾟ)b
あなたのご参加、お待ちしております。
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