こんにちは。
あなたの心の宝箱を、開くお手伝いをさせていただきます。
トレジャーチェスト 夢実現コーチ みさお です
４月１日（日）『ハピネスカフェ・第23話 強い心の育て方～Happinessバージョン』
開催しました
『ハピネスカフェ』とは。。。
毎月第１日曜日の午後に、プライベートサロン『Treasure Chest』にて
お茶とスィーツをいただきながら、皆さんと楽しい午後のひと時を過ごす、
ゆる～い会です！
明日からの毎日の暮らしに、すぐに取り入れていただけるような、
コーチングやメンタルヘルスケアの技法、コミュニケーションスキルなど、
気軽な心理学のエッセンスが題材の集いとなっています。
http://treasure-c.com/free/cafe
今回は、新年度ということで～
日常の中で、知らない間に受けてしまっているストレスの対処法や、
ストレスそのものの実態、ストレスを受け取るなど・・・
知っていれば、少しでも楽に楽しく居られるかも～というお話をアツーく
語らせていただきました
皆さんの心が、チョッピリだけでも シャキッ
っとしたように
感じてられるかなぁ？
そうだっったらいいのになぁ
いつも『ハピネスカフェ』のお手伝いをしてくれているミヨコちゃんが、
写真も撮ってくれています！
そして、facebookにUPして、感想も書いてくれているので～ご紹介します♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ハピネスカフェリポート＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ワタナベミヨコちゃん
強い心の育て方～Happinessバージョンが開催されました。
わたしはトレジャーチェストで行われている、お茶を楽しみながら心理学のお話を聞く
「ハピネスカフェ」にティーセット及び撮影、その他アシスタントとして参加しています。
いつも楽しく行われている雰囲気でしたが～～、今回は「真面目ですやん！」
思わず言ってしまいました。（＾皿＾）
話題はかなり心理学のベーシックでもあり神髄でもあるんじゃないかと。
専門的。ストレスと自己肯定感の関係と...、またそれが弱まっていわゆる
「折れそう」になったときの対処とか。
理論ではあるけれど、シチューエーションに感情を切り離して当てはめれば、
意外と何にでもはまるわけで、これは使える！といった内容でした。
こういう考えを知っておくことが大事ですね～。
終わりにはみなさん、神妙な面持ちで、自身の感じている弱さありきで、
目標！をシェアする時間となり、表面で楽しく通り過ぎる時間より、
深くて向き合えて、春の再スタート！
いい時間になったなぁとじんわり思いました。
自身の芯の思いと手をつないだら、そこには絶対イイコトがありますね。
今月も楽しく過ごしましょう～～＊＊＊（＾o＾）ハピネス♪
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今年もアッと言う間に4月になって～新年度を迎え・・・
新しい学校、新しい会社、新しい生活・・・が始まった人や
環境は、あんまり変わっていない人もいるだろうけど・・・
新年度に向けて心新たにしたことが、少しくらいは有るんじゃないのかな？
私は、4月1日の『ハピネスカフェ』で、皆さんとご一緒に
今一度、自分自身を見つめ直す良い機会になりました～
また今日から～初心に返って、
一歩一歩今できる事をやっていきます
(株)Treasure Chest
洞渕 美佐緒
http://treasure-c.com/
info@trasure-c.com