昨年の3月から始めた糖質制限。
最初は48～49㎏だった体重が、
半年ほどで45㎏まで減った。
１番少ないときは44㎏台までなった
たんぱく質が良くて、
糖質は悪のように思って、
減らすように努力していた。
一生懸命にプロテイン飲んで、
調子悪くてＥＡＡに変えて、
それでもだるくて眠くて、
傍から見たら、
何、あほなことしてるんやろと思われていたでしょう。
７月から思い切って、
栄養療法のクリニックに通うようになって、
サプリも国産のものに変えて、
一番良かったことは、
胃の調子が良くなったこと。
それと、
頻尿がかなり良くなったこと。
国産のサプリは高額で、
お財布には辛いけれど、
実感としては身体は楽になった気がしてます。
私には、
こちらの方が合っていたのだと思います。
そして、
身体が楽になると、
気持ちも余裕が出てきます。
身体と心はつながっている。
本当にそう思います。
胃が楽になったので、
一生懸命食べて、
体重を増やすように頑張っています。
しかし、
46kg台にはなったものの、
それから増えず、
２ヶ月目で昨夜やっと４７kg台の数字が…。
47kg台の数字はなんと、
２０１９年５月以来です。
自分でも驚きです
昨夜47kgだから、
今夜もそうとは限らないです。
今日は何と、
46.9kgでした。
惜しい
ではまた