プロテインは、
1日7g×3まで進んだ。
ビタミンCのアスコルビン酸が、
１瓶無くなり再購入。
そして携帯用に、
タブレットも買った。
体調は去年より楽だけれど、
怠さが取れない。
イマイチやる気が出ない感じ。
1ヶ月くらい前から、
抜け毛が多くなった気がする。
不整脈も続いている。
手首で脈を数えると、
やはり飛んでる。
それで、
ビタミンEとマグネシウム買った。
プロテインは全然、
規定量になってないけれど、
飲んでみようかと思った。
そしたら夕べ、
小西先生がブログを書かれて、
それが私の悩みとぴったりでした。
助かりました。
しかし筋肉不足が原因だとは
寝る前の体操もサボってた、
じーっと座ってる事が多かった。
早速、昨夜から、
少しずつ身体を動かしてます。
まだまだ続けます。
ではまた👋