今日もとても寒い日でしたね。私は京都に行きましたが、天気は良いいものの風が身をきるように冷たかったです。

私の周りでも、インフルエンザか順番に回っています。

乾燥がかかりやすい原因の１つだそうなので、普段水分こまめにとらない方も喉を湿らせるようにするといいそうですよ。

こんにちは、コーチの加増です。

全国チェーンの美味しいフラインドチキンやさん。昔私が知っている雰囲気とはずいぶん変わり、とってもおしゃれになっていてビックリしました！

基本の味は変わらず、店舗やメニューなどでその時代を捉えていくというのはお商売が継続していく１つのポイントですね。

ところで、最近自分でスペースを持てていますか？

スペース＝距離や自由さと言いかえてもいいかもしれません。

この自分のスペースは、意識していないと結構まわりに浸食されるものだと思うのです。

例えば、仕事場でとても仲良くなりたい人。

ママともでも、何でも行動を一緒にしたがるママ。

飲み会に誘い仕事のあと部下と距離を縮めたい上司。

どれも時には必要な関係ですが、その関係は伸びたり縮んだりその時々に変化させてもいいと思います。

そういうことをすると、急によそよそしくなった、感じ悪いとか言われることもあるかもしれませんが、そこは気にしすぎない事です。

これはあくまで「自分勝手」とは違います。

自分を優先順位一番に持ってくるのです。

そうしていないと、自分で作れなかったスペースを自分が限界に達してしまったとき相手のせいにしてしまうことになります。

そんなこと、自分から出来ない…と思われるかもしれませんが、まずはしてみて下さい。

気がのらないままその場にいたり、つきあっていると相手にもその違和感は伝わるものです。

それよりも、今回はゆっくり１人で過ごしたいから、と明るくお断りすることで自分もお互いもスッキリします。

最近余裕がなかったり、よく一緒にいる人に流されているなと思ったら少しスペースをあけて相手との距離を見つめてみてくださいね。

40代大人な付き合いをしていきたいですね。

悩みがあなたを強くする！

コーチングで人生一歩前進を後押しします！

はんなりコーチ：加増玲子　

自分にとって心地よいスペース