おやすみなさい！怒りの感情大歓迎

　　　
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

以前、大学院の授業で

中国人留学生のコーピングについて

発表しました。

コーピングとは

問題に対する対処の仕方のような意味です。

トラウマがない人は

問題に対して前向きに対処できる

可能性が大きいです。

一方トラウマがあると

怒りや悲しみをいっぱい抱えたまま

我慢して体を壊したり

爆発して人間関係がダメになったり

お酒やタバコ

性的逸脱や自傷など

不健全なコーピングを

しがちです。

私のサロンでは、

怒りの感情は大歓迎

です。

怒りのエネルギーは

生命力だからです。

怒りのエネルギーを解放してあげないと

うつになってしまいます。

だって、

怒りは悪いと断罪してしまうと

もう、

生命力は湧いて

こないからです。

スピリチュアル関係の本などには、

「相手を許しなさい」

「怒りの感情は持たないでください」

というようなことが

書いてあったりします。

それで、

無理をして、

相手を許そうとしたり、

怒りの感情を持つ自分を責めたり、

許すことができない自分を

ダメだと卑下したりしてしまう

かたもいます。

これは、

かえってスピリチュアルな

成長から遠ざかっているように

思います。

もちろん、

最終的に人間が行き着くのは、

「許し」なのだろうし、

怒りの感情も持たないような

存在になっていくことなのでしょう。

でもね、

その前に、

ちゃんと心を解放しないと、

とても許せないし、

怒りもわいてきます。

一足飛びに、

そんな高いところには行けません。

だから、

感情を解放してあげることが

とても大切なのです。

たとえば、

殴られたら、

とっさに逃げたいし、

できれば殴り返したい。

これは、

自然な衝動なのです。

それが未完了に終わっていたら、

トラウマになってしまいます。

だから、

セッションの中で、

誰も傷つけることなく、

誰にも迷惑をかけないで、

未完了なエネルギーが

あなたを苦しくしている状態を、

完了させて、

満足して、

落ち着かせてあげることが必須

なのです。

むしろ、

世界平和に貢献しているし、

とってもスピリチュアルなことだと

思っています。

トラウマをやさしく

解放してあげることこそ

スピリチュアルなのです。

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