トラウマセラピストの花丘ちぐさです！
以前
トラウマ脳について書きました。
ここをクリック(^_-)-☆
自分なんて価値がない。
自分なんて、自己主張したらいけない。
自己主張はわがまま。
幸せが待っているとは
思えない。
こういう考え方は、
トラウマを受けた脳から
発されます。
幸せになる癖がついていますか？
それとも、
不幸を選ぶ癖がついていますか？
トラウマがあると、
ついつい
不幸を選ぶ癖がついています。
それが次のトラウマを呼び、
連鎖していきます。
人は、
新しい幸せよりも、
慣れ親しんだ不幸を選ぶ。
こんな鎖から、
飛び出そうね
幸せは、
慣れてないから怖いけど、
すこしずつ、
大丈夫だって確認しよう。
いままで、
安全だ、とか、
幸せだって
感じたら、
次に悲しいことが起きたから、
もう信じられないんだよね。
でもね、
一歩踏み出そうねドキドキ
一緒に、新しい幸せに向かって
あるきだそう。
今日も来てくれてありがとう！
今日も良い日になるといいですね！
あなたの3つのいいことは
なんですか？
ちょっとしたことでも
よかったことを
思い出してみてくださいね！
新しい幸せは怖くないよ
今日も素敵な一日をお過ごし下さいね！
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