"バトルロープのススメ" | TRASH キックボクシングジムのブログ from広島

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Battle rope training🔥
バトルロープは数々の効果があります

※全身の筋肉をバランス良く鍛えれる
※体幹を鍛えれる
※全身運動で基礎代謝を上げれる
※有酸素運動と無酸素運動の融合で脂肪燃焼効果が高い
※各種競技のパフォーマンスアップ
etc…
まだまだたくさんありますがここまででも相当の効果があるのがよく分かりると思います👍
皆さん是非やってみてください💪💪💪




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第7代 NJKF スーパーフェザー級チャンピオン
大輔(TRASH)


皆さんのおかげでベルト獲れました。


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