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美軸ライン協会 代表 香取知里です。

 

 

一日一軸

 

 

 

本日の美軸トレは

 

 

最近、カラダが好む

ミックスベリープロティン

 

 

美軸レッスンの合間でがっつりトレーニング!!

 

直後のたんぱく質補給はカラダにしみるぜ筋肉



 

私は牛乳はほんの少しで水で割って飲みます。

カロリーを抑えて。

牛乳と水の配分バランスが難しいのよねあせる

 



いつもゴールドジムでは自分好みのプロティンを

作ってくれるのでありがたいわ~ラブラブ



タンパク質含有量は25g


毎回、これぐらいの量かな。



 


 

 
 
最近のおススメはヨーグルト味かなハート
 
ほんのり甘いけどくどくない!
 
今日はミックスーベリーヨーグルトにしましたラブラブ



 



 
 

女性にも飲みやすくて美味しいですよほっこり

 

 

明日は背中がバキバキになりそう……😅

 

 

一日一軸で

理想のからだを

つくっていきましょうラブラブ

 

 

フォローありがとうございますほっこり

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フォローしてね

 

 

 

美軸は理学療法士や医師と

連携してできたトレーニングメソッドです。

 

 

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美軸トレで芯としなやかさを

あなたのライフスタイルに

お届けします。

 

~心とカラダの軸をつくるトレーニングメソッド~

美軸公式ホームページ → http://bijiku.org/

 

 

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