7月5日（金）
ダイエットコースの方々と
新宿区のスタジオで
レッスンしてきました♪
「目先の体重の増減にこだわる」
ではなく、
真の健康美を手に入れるための
レッスンでは
動けるカラダ
しなやかなカラダ
代謝の良いカラダ
づくりをしています。
無理な運動で筋肉を傷めたり
運動後疲れ切ってしまい
家事や仕事が手につかない。
これでは本末転倒！
「みぞおち呼吸ダイエット」
短期集中コースのレッスン後は
身体が軽～い！
動きやすい！！
疲れが取れてスッキリ！！
こんなお声が毎回聞かれます。
そして先日は嬉しいご報告が！
「ズボンがゆるくなりました！」
「久しぶりに会った友人に
キレイになったね。と言われました♡」
辛くない、追い込まない
地味～な体操でも
着々と成果をあげてくださっている
コース生に感謝です！！
今回のレッスンでは
地味に凄い体操やストレッチで
股関節の可動域がラクラク広がって
腰まで軽くなりました！
股関節と腰には
深い関係があるのです。
この関係を知って
腰痛を和らげたい方
股関節の動きがイマイチよくない
柔軟性を高めたい方は
次回のピンコロ会にお越しくださいね。
詳細はこちら！
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からだの楽校ではインストラクターの
養成講座も開催しています。
地味に凄いインストラクターになりたい方！(笑)
「みぞおち呼吸」を極めて
自分も楽しく健康に
長く仕事を続けていきたい方
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