数少ない読者の皆様へ
あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。
さて、2011年になりました。
元旦からスポーツイベントが目白押し。
ニューイヤー駅伝
サッカー天皇杯決勝
箱根駅伝
高校サッカー
大学ラグビー
アメフトなどなど
スポーツ好きにはたまらない1週間ですね。
私は昼過ぎに小田原へ移動します。
明日の箱根駅伝のサポートへ行ってきます。
レポしますね！！
今日は暖かい中ランニング。
風が止んで、走りやすかったー。
別にレースに出る予定もないので、
ゆっくりとLSD。
調子も上々だなー。
今日、何人かのランナーとすれ違う。
なんでそのペースなの？と思った。
ただ、走るだけではもったい無い。
何のために走っているのか。
だったら、どんな走りが必要か。
よく考えないと。
そのランナーの資質やレベル、目的。
いろんな走り方がある。
俺は酒飲んでも太らない身体づくりだから、
今のゆるいランニングが丁度いいかな。
今日は京都の純米酒とマグロ＆タコブツで乾杯。
では、また。
iPhoneからの投稿
風が止んで、走りやすかったー。
別にレースに出る予定もないので、
ゆっくりとLSD。
調子も上々だなー。
今日、何人かのランナーとすれ違う。
なんでそのペースなの？と思った。
ただ、走るだけではもったい無い。
何のために走っているのか。
だったら、どんな走りが必要か。
よく考えないと。
そのランナーの資質やレベル、目的。
いろんな走り方がある。
俺は酒飲んでも太らない身体づくりだから、
今のゆるいランニングが丁度いいかな。
今日は京都の純米酒とマグロ＆タコブツで乾杯。
では、また。
iPhoneからの投稿
今日は強風の中ランニング。
職場の仲間と3.6km走った。
左足底に違和感があった。
水曜日の疲労により、内側縦アーチが低下していたんだと思う。
チェックしたら後脛骨筋タイトネスでした。
しっかりケアして寝よっと。