今日は赤羽でタニマリハーフでした。
埼玉の田舎からも電車で一本でしたので、まぁ行き易く良かったのですが、参加者が多く、河川敷に出る信号で渋滞し、なかなか到着せず、焦りました。。。トイレ（小）に行きたかったので早く現地に着きたかったのですが、なんと仮設の男子小トイレも大渋滞。列に並んでから２０分以上待つこととなり、用を足した後、走って荷物預かり所に行き服を脱いで入れて、スタートへ。なんとスタート１分前という慌しいレースでした。。。
河川敷コースなのですが、人によって、最初川上に向かうコースと川下に向かうコースがあって、私は川上に向かうコースでした。
風は川上から川下に強く吹いていたので、行きは向かい風、帰りは追い風の中走りましたが、行きはできるだけ他のランナーについてゆき、帰りは自分のペースで！という戦略。スタート時の渋滞は何とか人並みをぬいながら対処しましたが、強風で前半で体力を結構使ってしまいました。。。もしかしたら、正月の集中トレーニングで１７０KM以上走った疲れが抜けきれていなかったのかも。
途中はあまり時計を気にせず走りましたが、終わってみると自己ベスト達成！（ネットで１時間２６分５７秒）やった～！と喜びたいところですが、まだまだサブ３レベルではない走りであり、努力していかないといけないなぁ～という認識です！
課題は、スピード持久力！！！
キロ４分でずっと押していけるだけの体力が必要かなぁ～と考えてます。今回は中盤かなり中だるみ。。。これはきっと風のせいだけではないと思うし、他のLAPももう少し余裕を持ってキロ４分を切るペースでいきたかったです。
次回は１月２９日の大阪ハーフマラソン。ここで再度自己ベスト更新を目指したいと思います！やはり８５分くらいでないと、サブ３は厳しいだろうな。。。
今回の１kmLAP
４：０３－３：５２－３：５８－４：１０－４：１０－４：１１－４：０７－４：１０－４：１０－４：２４－４：１９－
４：０３ー４：１１－４：０５－４：０３－４：０６－４：０５－４：０９－４：０４－４：０４－４：０２－０：２９（０．１KM）