最近、ややかかとあたりが痛いなぁ～とは思っていて、今日は思い切ってレスト。
で、夜に治療院に行ったら、やはり『足底筋膜炎』ということでした。。。
まぁ、まだ初期の段階ということなので、明日の太田スバルマラソンは走れそうですが、少し練習量を減らして様子を見たほうがいいとのことでした。
スピードに乗る練習がだいぶ身に付いたところでしたので、残念ですが、感覚は忘れないようにするにはこれ以上の悪化はよくないし、体調をしっかり見定め、そしてケアをしっかりやりながら乗り切りたいと思います。
ここから１０日の間にレースが３本入っており、特に来週は記念すべき初めての大阪マラソンがあるので、来週は様子見ながら、筋力は落とさないようにして乗り切るしかないなぁ～。
明日はレース時間が早いので、今からお風呂でゆっくり温めて早い目にねることにします！