１５ｋｍRUN

今週は、イマイチ体調もすぐれず、月曜から木曜まで練習できず。

そろそろヤバイなぁ～ということで、今日は約１５KMほど深夜RUNしてきました。

練習をサボっていたので、足が軽く疲労が抜けた感じで、スイスイと走れました。最後のほうは徐々にペースを上げ、最後はいつもの通り、キロ４分程度で練習終了！ちょっと腰が痛いかなぁ～。

土日も頑張らなきゃ！