こんにちは！
今日はさえないお天気でしたが、その分涼しかったですね。お昼に一時雨がやんだので、練習に出ました。かなり疲れが残っている状況でしたので、キロ６分半程度でLSD。ランニング本によると、LSDは７分超くらいでやるのがよいみたいですが、そこまで落とすと返って調子狂いそうだったので、自然体で行きました。
いつもと違うスピードで走ると、また違った感覚で走れて面白いです！特にゆっくり走るときは、フォームを確認しながら、着実に走る感覚を大事にしました。
北海道マラソンまであと１週間。ガチで走らず、テーマを持って楽しもうと思っていますが、そのテーマをどうしようか悩み中。体調次第だけど、早く戦法を考えて、気持ちを高めていきたいと思います！