今日も晴れ。朝、走ろうと思いましたが、ヒザがイマイチ思わしくなく、かつ暑かったので、練習は夜に持ち越し、距離も少なめに１２KMとしました。ビルトアップ的にキロ５分半くらいから入り、最後は４分１０秒くらいで終えました。
明日、熊谷で花火大会があり、それを見る為に大阪から本日家族がやってきたのですが、放置しての練習。。。
これで１週間ノーレストで練習したことになりますが、やや脚が重たくなってきたような気がします。明日は思い切って練習はスキップしたほうがいいのかも。
ま、明日のことは明日考えることにしよう！